マタニティーヨガでオススメなのはコレ！
マタニティヨガに興味はあるけど、どれを選んでいいの？
というママさんにオススメなのが『友永式ヨーガ』！
実際の産前・産後のヨガ教室が人気で、自宅でもできるようにとＤＶＤ化されたものがコレ。
かなり評判も良くて、安産のためだけじゃなく、妊娠中の体調管理にも役立つのがいい！
絶対いいからチェックしてみて☆
ママさん達のおすすめコメント☆
★いっそう前向きになれました
（東京都 妊娠５カ月）
【購入】２本セット
【感想】いつでも自分でできるし、これをやっているだけで安心感があります。
気持ちもリラックスできるし、自分の毎日の中にリフレッシュできる時間を持てて、妊娠していることにもいっそう前向きになれました。
★コレは良い！と思いました
（東京都 妊娠５カ月）
【購入】２本セット
【感想】仕事をしているので日中の教室に通えないので凄く助かりました。数あるDVD（ノーマルYOGA含めて）見てきましたがコレは良い！と思いました。感謝です！
『安産ヨーガ』ＤＶＤの内容
Amazonで売れてる、人気ヨーガＤＶＤです！
※妊娠初期から始められます。
★chapter 01 友永淳子からのメッセージ
★chapter 02 身体はいつも軽く暖かく柔らかく
(手足の先から肩、首の緊張をほぐします。)
★chapter 03 身体の負担を取り除く
(骨盤や背骨をしなやかに保ちます。)
★chapter 04 心の不安を取り除く
(ヨーガの呼吸法のプログラム。お産のときに役立ちます。)
★chapter 05 赤ちゃんと一体に
(気持ちを落ち着け、お腹の赤ちゃんとのお話を楽しみます。)
★chapter 06 パートナーの手を借りて
(パートナーと一緒に、腰痛や全身の凝りをほぐすマッサージ方法。)
■こんな方におすすめ！
・妊娠１カ月、妊娠２カ月、妊娠３カ月、妊娠４カ月、妊娠５カ月、妊娠６カ月、妊娠７カ月、妊娠８カ月、妊娠９カ月、妊娠１０カ月の妊娠中のお母さん。
・安産のための準備として。
・マタニティライフを快適に過ごしたい妊婦さん。